2022年環境影響評價師的備考要抓緊，畢竟備考的時間有限，我們的時間緊迫，環境影響評價師的考試非常難最難的，所以絕對不可以掉以輕心，以為隨便努力一下就能通過考試。在備考的過程中，尤其注意要多進行自我暗示，保證長足有效的備考。

1、走路挺胸抬頭

人外部的姿勢和步伐是和人的內心體驗有著密切關系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。

考生經常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的信心。

2、不打疲勞戰術

很多考生搞疲勞戰術，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利于增強信心。

3、要學會微笑

人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現，是人內心快樂的外部表現，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產生促進作用。因此，我建議考生學會微笑，經常微笑。學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。

4、運用積極自我暗示

據了解，不少考生在考試前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。建議考生在備考過程中，在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。

有的時候學習靠的不僅僅是平時的努力還有是否保持了平常心。考生在備考的過程中一定要好好調節自己的心態，正視環境影響評價師考試。才會讓我們在接下來的備考中穩扎穩打，最終走向勝利。

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