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健康管理師考點解讀:糖尿病預防及控制方法

發表時間:2019/6/13 18:16:04 來源:互聯網 點擊關注微信:關注中大網校微信
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糖尿病預防及控制方法

1,?針對性健康教育和不良行為習慣干預

定期開展糖尿病健康講座,社區宣傳,教導不要吸煙,指引適量運動。

針對1型糖尿病,宣傳吃牛乳,吃藥物和接觸化學物的危害。宣傳如何如何遠離接觸病毒源。

針對2型糖尿病,宣傳適當運動的好處,如何控制能量攝入,指明肥胖,過量吃鹽,抽煙,喝酒的危害,指導如何全面攝取營養,濫用藥物的危害。

2,膳食干預

少吃糖分高的食物和水果,避免吃GI值高的食物,比如芋頭,胡蘿卜,南瓜,蓮藕,粥等。

少吃肉類,油炸類食物。

鹽要少吃。

多吃通血管的食物,黑木耳,芹菜等。

3,運動干預

可進行中等強度有氧運動。比如 慢走,太極拳。每周三到五次。每次30分鐘到一個小時。最好是在傍晚。注意避免高強度無氧運動。

4,心理干預

得了病不要有思想包袱,不要情緒波動。要保持樂觀積極的心態,經常跟人交流,不要一個人呆著。培養自己的興趣愛好。處理好跟周圍朋友的關系和家庭關系。

5,正確就醫干預

當感覺到身體不適,或者測量指標超過正常值的時候。要及時去咨詢醫生,如果有必要要進行藥物治療,遵從醫生的指導。

豬流感、禽流感和普通流感的對比 傳播途徑

豬流感 該病毒非常活躍,可由人傳染給豬,豬傳染給人,也可在人群間傳播。人群間傳播主要是以感染者的咳嗽和噴嚏為媒介。

禽流感 禽流感病毒迄今只能通過禽傳染給人,不能通過人傳染給人。

普通流感 人際傳播,空氣飛沫傳播為主,流感患者及隱性感染者為主要傳染源。發病后1~7天有傳染性,病初2~3天傳染性最強。

癥狀

豬流感 人類感染豬流感的最明顯癥狀是“最初出現類似普通流感癥狀,但體溫突然超過39度,肌肉酸痛感明顯增強,伴隨有眩暈、頭疼、腹瀉、嘔吐等癥狀或其中部分癥狀。

禽流感 感染后的癥狀主要表現為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等,多數伴有嚴重的肺炎,嚴重者心、腎等多種臟器衰竭導致死亡。

普通流感 普通人流感與人感染豬流感后的癥狀相似。

潛伏期

豬流感 新型豬流感病毒可能在人體潛伏7天后才表現出病癥。

禽流感 人禽流感潛伏期一般為1~3天,通常在7天以內。

普通流感 流感的潛伏期為1-4天,平均為2天。

死亡率

豬流感 豬流感的死亡率為6.77%,比一般流感要高,其高致死率的主要原因有兩個:一是病毒來勢兇猛;二是民眾起初對新疾病不重視,以為是普通感冒,很多人自己隨便吃些藥,錯過了發病初72小時的最佳救治期。

禽流感 人患禽流感死亡率達60%。

普通流感 普通流感可致死,但死亡率較低。

易感染人群

豬流感 豬流感致死的患者年齡絕大多數在20歲至45歲之間,屬于青壯年。

禽流感 在已發現的感染病例中,13歲以下兒童所占比例較高,病情較重,其屬于易感人群。

普通流感 四類最易感染流感的人群,分別是:老年人,患有肝臟、腎臟、心臟等慢性病的人群,經常接觸流感人群的醫護人員,兒童。

防治疫苗

豬流感 人類已研制出的所有流感疫苗對于豬流感都無效,但人感染豬流感是可防、可控、可治的。

禽流感 各國已在研制預防禽流感的疫苗。

普通流感 已研制出可預防流感的疫苗,接種時間多為每年10-11月中旬,每年接種1次。

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