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體格測量與評價的常用指標與方法

1.身高(身長)

(1)身長

使用器材：為臥式量板(或量床)。由一長120cm的底板及在其一端與之垂直的頂板組成，另有一可以移動于底板縱槽上的足板。考|試/大該足板必須與頂板平行，與底板垂直，在底板中線兩側要嵌有兩條與長邊平行的量尺，其刻度可讀至0.1cm。

測定步驟：將量板放在平坦地面或桌面;讓母親脫去小兒鞋帽和厚衣褲，使其仰臥于量板中線上;助手固定小兒頭部使其接觸頭板，小兒面向上，兩耳在一水平上，兩側耳廓上緣與眼眶下緣的連線與量板垂直;測量者位于小兒右側，在確定小兒平臥于板中線后，將左手置于小兒膝部，使其固定，用右手滑動滑板，使之緊貼小兒足跟，然后讀取讀數至小數點后一位(0.1cm)。

(2)身高

使用器材：為身高坐高計。使用前應校對零點，以鋼尺測量基準板平面紅色刻線的高是否為10.0cm，誤差不得大于0.1cm。同時應檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無晃動，零件有無松脫等情況并及時加以糾正。

測試方法：上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成60度，足跟、骶骨部及兩肩間區與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位;測試人員站在受試者右側，將水平面壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于受試者頭頂;測試人員讀數時雙眼應與壓板平面等高進行讀數，以厘米為單位，精確到小數點后一位(0.1cm)。

注意事項：身高坐高計應選擇平坦靠墻的地方位置，立柱的刻度尺應面向光源;測試人員每天測試前檢查身高坐高計，進行校正;嚴格掌握“三點靠立柱”、“兩點呈水平”的測量姿勢要求;水平壓板與頭部接觸時，松緊要適度，頭發蓬松者要壓實、頭頂的發辮、發結要放開，飾物要取下;讀數完畢，立即將水平壓板輕輕推向安全高度，以防破壞。

2.體重

(1)使用器材：杠桿秤

使用前檢驗其準確度和靈敏度，準確度要求誤差不超過0.1%。

準確度檢驗方法：以備用的10kg、20kg、30kg標準砝碼分別進行稱量，檢查指示讀數與標準砝碼誤差是否在允許范圍。

靈敏度檢驗方法：置100g重砝碼觀察刻度尺抬高了3mm或游標向遠移動0.1kg而刻度尺維持水平位時則達到要求。

(2)測試方法：將杠桿秤放在平坦地面上，調整零點至刻度尺呈水平位;受試者身著短褲短袖衫，站立桿臺中央;測試人員放置適當砝碼并移動游碼至刻度尺平衡;讀數以kg為單位，精確到小數點后一位。

(3)注意事項：每天使用時，要觀察杠桿秤是否有螺絲松動，并及時擰緊;每天使用前均需校正杠桿秤;受試者站在秤臺中央，上下杠桿秤動作要輕;測量體重前受試者不得進行體育活動和體力勞動。

3.上臂圍

利用上臂緊張圍與上臂松馳圍二者之差表示肌肉的發育狀況。一般此差值越大說明肌肉發育狀況越好，反之說明脂肪發育狀況良好。

使用器材：無伸縮性材料制成的卷尺，刻度需讀至0.1cm。

(1)上臂緊張圍：指上臂肱二頭肌最大限度收縮時的圍度

測量方法：被測者上臂斜平舉約45度角，手掌向上握拳并用力屈肘;測量者站于其側面或對面，將卷尺在上臂肱二頭肌最粗處繞一周進行測量。

注意事項：測量時被測者要使肌肉充分收縮，卷尺的松緊度要適宜;測量誤差不超過0.5cm。

(2)上臂松馳圍：指上臂肱二頭肌最大限度松馳時的圍度

測量方法：在測量上臂緊張圍后，將卷尺保持原來的位置不動，令被測者將上臂緩慢伸直，將卷尺在上臂肱二頭肌最粗處繞一周進行測量。

注意事項：測量上臂松馳圍時，要注意由緊張變換到放松時，勿使卷尺移動;測量誤差不超過0.5cm。

4.頭圍

對3歲以下兒童測量頭圍。

使用器材：無伸縮性材料做成的卷尺，刻度需讀至0.1cm。

測量方法：測量者立于被測者的前方或右方，用拇指將軟尺零點固定于頭部右側齊眉弓上緣處，軟尺從頭部右側經過枕骨粗隆最高處回到零點，讀到0.1cm。測量時軟尺應緊貼皮膚，左右對稱，長發者應將頭發在軟尺經過處向上下分開。

5.皮褶厚度

是衡量個體營養狀況和肥胖程度較好的指標。測量部位有上臂肱三頭肌部、肩胛下角部、腹部、髂嵴上部等，其中前3個部位最重要，可分別代表個體肢體、軀干、腰腹等部分的皮下脂肪堆積情況，對判斷肥胖和營養不良有重要價值。

使用器材：皮褶計

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（責任編輯：hbz）

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