精的功能除具有繁衍生命重要作用外，還具有濡養、化血、化氣、化神等功能。

（1）繁衍生命：指人體生殖之精，具有繁衍生命的作用。由于具有遺傳功能的先天之精主要藏之于腎，并受臟腑之精以資助，故生殖之精實由腎精所化生。
（2）濡養作用：精能滋潤濡養人體的臟腑形體和官竅。先后天之精充盛，則臟腑之精充盈，全身臟腑組織官竅得以充養，則各種生理機能得以正常發揮。
（3）化血作用：精可以轉化為血，是血液生成來源之一。如說“精不泄，歸精于肝而化清血”。因而腎精充盈，則肝有所養，血有所充。故精足則血旺，精虧則血虛。
（4）化氣作用：精可以化生為氣。先天之精可化生先天之氣，即元氣。水谷之精可化生谷氣，再加上肺吸入的自然界清氣，可生成宗氣，綜合而成一身之氣，以推動和調控人體的新陳代謝，維系整體的生命活動。
（5）化神作用：精能化神，精是神志化生的物質基礎。積精才能全神，這是生命存在和正常活動的根本保證。

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