2012年社會工作者職業資格考試時間為6月16、17日，小編整理了社會工作師考試技巧，希望對您參加考試有所幫助！

 "空椅子"療法

從一個故事說起吧。

美國有個叫杰姆的11歲男孩，一天在玩游戲的時候，家里的門鈴響了。當他正要起身去開門之刻，他媽媽大聲叫他不要開門，但他偏偏開了。于是，他媽媽的男朋友走了進來，用手槍打死了他的媽媽。從此，不僅杰姆的哥哥姐姐責怪他害死了母親，他的同伴也都回避他，他變得沉默寡言，有時會表現出一種暴怒，學習更是一落千丈。到了18歲時，一個夏日的下午，他站在街頭，用手槍打死了一個人，打傷了幾個人。在監獄里他接受了一種心理治療：治療者要他想像他已經死去的母親正坐在一張"空椅子上"，并對"空椅子"談話。嘗試了幾次后，他變得越來越激動。最后他突然說"是我殺死了你"，并在他媽媽死后第一次哭了。治療者以此幫助他接觸和接受自己的真實感情。后來，杰姆在社交、學習上都獲得了明顯的進步，在監獄外的適應也很成功。

這種"空椅子"療法就是一種完形心理療法。

由德裔美國心理學家皮爾斯(Fperls)首創的完形心理療法是另一種頗具特色的心理療法。所謂"完形(Ges talt)"，德文原意強調將事物當作完整的整體看待。而完形心理療法主張通過增加對自己此時此地軀體狀況的知覺，認識被壓抑的情緒和需求，整合人格的分裂部分，從而改善不良的適應。

這一學派的治療者認為，一個身心健康的人往往能敏銳地察覺自己的軀體感覺、情緒和需要，從而妥當地組織自己的行為，使自己的情緒得到宣泄，需要得到滿足，身心功能得到正常運轉。相反，一個有心理障礙的人不但不能敏銳察覺自己的軀體感覺、情緒和需要，而且會壓抑它們。他們往往將那些不希望看到的心理活動壓抑到潛意識中去。長期的壓抑不僅使這些感覺、情緒和需要得不到正常的表達和滿足，使人變得麻木和僵化，更會引起焦慮、抑郁等神經癥癥狀。而且，這些感覺、情緒和需要長期與意識分離，會使患者越來越喪失與周圍環境積極溝通和保持建設性聯系的能力。如此形成一個惡性循環，使患者難以自拔。

完形心理療法治療的關鍵在于：

1、強調患者此時此地的經驗。治療者要幫助患者覺察此時此地的經驗，使之能充分體驗種種情緒，并能作自我分析。在一個對患有心因性胃腸道癥狀的患者的治療中，治療者幫助患者注意到自己臉上始終帶著笑容，并進而使他認識到壓抑其它情緒，強裝笑容與心因性胃腸道癥狀有關。

2、通過"感覺運動認識"，幫助患者發現和表達他們的被壓抑的情緒和需要，認識到自己在逃避為自己的情緒應負的責任，并接受這一責任。上述杰姆的案例中，治療者就是幫助他發現并表達出多年被壓抑的情感，杰姆終于在他母親死后第一次哭了。這一療法有甚多技術與方法，諸如講習班、小組治療、角色扮演以及各種心理練習。

通過自我內心兩個分裂部分的對話，使人們內在的對立與沖突獲得較高層次的整合，即學習去接納這種對立的存在并使之并存，而不是要去消除一個人的某些人格特質。

筆者根據平時的經驗，將空椅子技術分為三種形式。

一、空椅子技術的三種形式

(一)傾訴宣泄式

這種形式一般只需要一張椅子，把這張椅子放在來訪者的面前，假定某人坐在這張椅子上。來訪者把自己內心想對他說、卻沒機會或者沒來得及說的話，表達出來，從而使內心趨于平和。主要應用于三個方面：

1、親人或者朋友由于某種原因離開自己或者已經去世，來訪者因他們的離去，內心非常悲傷、痛苦，甚至傷痛欲絕，卻無法找到合適的途徑進行排遣。此時，心理輔導教師可以運用空椅子技術，讓來訪者向空椅子進行傾訴，表達自己對空椅子所代表人物的情感，從而使自己強烈的情感得以舒緩。

靜和媽媽在一次外出途中遭遇了車禍，媽媽當場死亡，而靜只是受了輕傷。她目睹了慘案發生的整個過程，內心充滿了悲傷和恐懼。自從那以后，開朗地她臉上沒有了笑容，情緒也變得起伏不定。她幾乎每天晚上都要做惡夢，夢見血淋淋的場面，夢見肢體殘缺不全的媽媽，因此經常從夢中驚醒，醒來以以后呼吸急促，面色蒼白。

當她來到心理咨詢室的時候，心理輔導教師利用空椅子技術，讓她想象自己的母親正坐在那張椅子上，讓她向母親傾訴。當她傾訴以后，情緒平靜了許多。

這種形式也可以用于對失戀者的咨詢，或者可以應用于危機干預失敗后，對相關人員的處理。比如，某個學生自殺后，給班級其他同學帶來了陰影，此時，可以采用空椅子技術，讓全班同學向他集體告別，以磨平內心的創傷。

2、空椅子所代表的人曾經傷害、誤解或者責怪過來訪者，來訪者由于各方面的原因，又不能直接把負面情緒發泄出來，郁積在內心。此時可以通過對空椅子的宣泄、指責，甚至是謾罵，從而使來訪者獲得內心的平衡。

曾經有位名叫小軍的同學，一次他看到幾個男生欺負一個男生，便打抱不平，上前勸說了幾句。沒想到那幾個男生摩拳擦掌，對他挑釁，最后打起架來。政教主任不問青紅皂白地把他批評了一頓，并且根本不聽他的辯解。他感到很委屈，但是又無法向政教主任發作。因此，他來到心理輔導室求助，輔導教師利用空椅子技術，讓他假設政教主任正坐在那張椅子上。然后，小軍大聲地對著空椅子辯解，并且批評政教主任不去了解事情的真相，經過一番宣泄后，他的情緒逐漸平靜了下來。

3、椅子所代表的人是來訪者非常親密或者值得來訪者信賴的人，來訪者由于種種原因，無法或者不便直接向所代表的人物傾訴。此時，可以讓他向空椅子傾訴，宣泄出自己的情感，從而獲得某種解脫。

小芳非常愛自己的媽媽，也非常信賴她。以前，一有什么煩惱或者不快，她都會向媽媽講，講了以后，會得到媽媽的支持或者安慰，心情就會平靜下來。但是，最近媽媽到英國進修，小芳再也無法向媽媽講這些煩心事了，因此情緒很低落。而小芳對心理輔導教師不太了解，不愿意把自己的小秘密告訴心理輔導教師，此時，輔導教師選擇了空椅子技術，讓她單獨向空椅子進行傾訴，取得了良好的效果。

(二)自我對話式

也就是自我存在沖突的兩個部分展開對話。假如來訪者內心有很大的沖突，又不知道如何解決時，可以放兩張椅子在來訪者面前，先讓其坐在一張椅子上，扮演自己的某一部分;然后再讓他坐在另外一張椅子上，扮演自己的另一部分。這樣依次進行對話，從而達到內心的整合。

主要應用于兩個方面：

1、由于種種原因，來訪者認為自己本應該做的事情，卻沒有做，引起了不好或者嚴重的后果時，產生了強烈的內疚感、罪惡感和自責心理。此時，運用空椅子技術，讓來訪者自己與自己展開對話，從而降低內疚感。

王剛一次看到有個小孩掉進河里，他準備去救，但是自己也不會游泳，于是他就跑出去喊人，等到他把人叫來時，小孩子已經溺水而亡。從此以后，他的情緒極為低落，晚上常常做惡夢，自己也經常責怪自己，活得很不開心。心理輔導教師對他運用了空椅子技術，當他坐在一張椅子上時，讓他想盡一切理由去責怪自己;而坐在另外一張椅子上時，讓他替自己沒有施救的行為進行辯解。自我的兩個部分展開了激烈的對話，王剛也由此進行了深入的思考，最終他明白了，小孩的死責任并不在自己身上：假如自己去施救的話，沒準把自己的命搭上，也救不了小孩。從此，他釋然了，人也變得開朗起來。

2、面對各種各樣的選擇很難下定決心，或者處于人生的十字路口不知將何去何從時，來訪者憂心忡忡，不知如何進行選擇，因此逃避現實，甚至通過煙酒甚至其他方式來麻醉自己。此時，可以運用空椅子技術，讓來訪者自己與自己展開對話，澄清自己的價值觀，分析各種選擇的利弊，找到解決問題的途徑。

小云面臨著即將到來的文理科分班，感到腦子一片混亂。選擇文科吧，文科中歷史、政治自己比較擅長，也比較喜歡，但是，她很討厭地理，并且聽說文科以后的就業面也比較窄;選擇理科吧，理科中理化成績比較好，并且父母和班主任也極力勸說她選擇理科，但是她很討厭生物。于是，一連幾個晚上，她躺在床上翻來覆去睡不著……

心理輔導教師讓她坐在椅子上對另一把空椅子展開了心靈的對話。坐在這張椅子上，就把選擇理科的好處和做選擇文科所有的壞處羅列出來;坐到另外一張時，就把選擇文科的好處和選擇理科的所有壞處羅列出來。并且在羅列完以后，還展開激烈的質詢……

(三)"他人"對話式

是自己和"他人"之間的對話，放兩張椅子在來訪者面前，坐到一張椅子上時，就扮演自己;坐到另外一張椅子上，就扮演別人，兩者展開對話，從而可以站在別人的角度考慮問題，然后去理解別人。

主要應用于兩個方面：

1、來訪者以自我為中心，不能或者無法去體諒、理解或者寬容別人，因此存在人際交往方面的困難，而自己卻找不到原因。此時，運用空椅子技術，讓"自己"和"他人"之間展開對話，讓來訪者設身處地地站在"他人"的角度思考問題，從而產生領悟，找到人際交往困難的原因。

小娟和好朋友小梅關系非常好，但是最近有了矛盾。小娟認為所有的責任都是小梅引起的，但是聽了小娟的敘述后，心理輔導教師發現問題真正的原因在于小娟太以自我為中心。此時，輔導教師便運用空椅子技術，讓小娟依次扮演自己和小梅，展開對話，使她能夠站在別人的角度思考問題。經過一

（責任編輯：xy）

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