1、使用回憶(recall)。
在閱讀一頁,看看遠方,停下來回憶。不要在你還沒有牢記之前做記號。嘗試回憶在你學習之外,比如當你走路,上課或在不同的房間。掌握回憶,從自身產生聯想的能力,是成為很好的學習者的關鍵指標。
2、測試自己。
在任何時間任何事物去測試。記憶卡片是你的朋友。
3、分塊問題。
分塊是理解和問題的解決方案練習,以便它在腦海中全部閃現。當你解決了一個問題,就去排練。確保你可以理解每一步。假設這是一首歌曲,學會在你的心中再次播放一遍,把信息整合到連續的一塊,你可以隨時串起來。
4、空間的重復。
就像一個運動員,每天一步步計劃安排你的學習。你的大腦就像肌肉 - 它可以一次處理有限數量的運動。
5、交替練習不同解決問題的技巧。
千萬不要用練習時間過長,也不要在任何一個會話中用同一個解決問題的方法,這樣的話你會產生思維定勢。混合起來,在不同類型的問題下工作。整理考試與作業題,找出錯誤,搞清為什么犯錯,然后重新做一遍。記憶卡片有助于高效學習,把問題寫在(手寫,別打字)卡片的一面,解法寫在另一面。(手寫比起打字能建立更牢固的神經網絡)你可以把卡片照下來存到手機里。隨機檢測自己不同種類的問題。你也可以隨便翻開書本的某頁,找一道題看看能不能做出來。
6、采取休息。
面對新的問題,第一次解不出來很正常。這也是問什么每天學一點比天天埋頭苦讀好很多的原因。。當你感到沮喪與數學或科學問題,休息一下,使你的頭腦的另一部分可以接管并在后臺工作。
7、使用解釋和簡單的類比。
當你疲于應付一個概念,問自己怎么能解釋這一點給10歲兒童?比喻確實有幫助,電流就像水流。不要僅僅腦子想,要大聲說出來,或寫下來。口語和寫作的努力可以讓你更深入地進行編碼(即轉換成神經內存結構)。
8、聚焦。
關閉所有手機和電腦消息提醒,打開一個定時器25分鐘。專注專心為那25分鐘,并努力嘗試你可以工作。計時器完了,可以給自己一個小的,好玩的獎勵。
9、先吃你的青蛙。
在一天中最清醒的早晨,把最難的任務解決。
10、勿忘初心。
想想你從哪里來,學習又會把你帶到哪里去。在房間或者課桌上貼一張激勵你的海拔,提醒你的夢想。當你發現松懈后,這將讓你重新燃起激情找回信心!
杜絕十大“壞”
這里的壞指的就是學習中經常會遇到的一些壞習慣,它們浪費你的時間,甚至欺騙你以為你在學習!請杜絕它們!
(責任編輯:liushengbao)