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四大綜合癥2016中考生放松要適度

發(fā)表時(shí)間:2016/4/10 19:35:36 來(lái)源:中大網(wǎng)校 點(diǎn)擊關(guān)注微信:關(guān)注中大網(wǎng)校微信
四大綜合癥2016中考生放松要適度

  ■電視綜合癥

  寒假里,學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)相對(duì)輕一些,有的同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間看電視,從而導(dǎo)致視力下降、大腦功能障礙和沉溺于電視劇情節(jié)之中,造成嚴(yán)重的身心損害。

  ■網(wǎng)絡(luò)綜合癥

  有的同學(xué)一上網(wǎng)就興奮不已,不上網(wǎng)就渾身難受。由于上網(wǎng)成癮,長(zhǎng)時(shí)期上網(wǎng)后變得不愛(ài)說(shuō)話,不愿與人交往。

  ■耳機(jī)綜合癥

  長(zhǎng)時(shí)間用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),久而久之就導(dǎo)致了聽(tīng)力減退,耳鳴、大腦發(fā)脹等疾病。

  ■疲勞綜合癥

  有的同學(xué)在假期整天踢足球、打籃球、旅游、上網(wǎng)等,導(dǎo)致極度疲勞。

  ■專(zhuān)家提醒

  假期,孩子長(zhǎng)時(shí)間悶在家里,容易產(chǎn)生空虛和孤獨(dú)情緒。家長(zhǎng)可以讓孩子干一些家務(wù)活,如收拾房間等,訓(xùn)練自己的能力。當(dāng)然應(yīng)讓孩子多與同齡人溝通,避免同輩交往的缺失。家長(zhǎng)還應(yīng)該指導(dǎo)孩子制訂一份詳細(xì)的假期作息計(jì)劃,過(guò)一個(gè)有計(jì)劃的、充實(shí)的假期。當(dāng)然做一定量的作業(yè)還是需要的,如果假期突然把功課全部拋開(kāi),到開(kāi)學(xué)時(shí)孩子會(huì)很不適應(yīng)。

  孩子在假期這個(gè)特定時(shí)期出現(xiàn)一些相應(yīng)的心理障礙,多數(shù)屬正常現(xiàn)象,未必就是心理疾病。避免各種“假期綜合癥” 最好的辦法是引導(dǎo)孩子積極休息———將其注意力分散、轉(zhuǎn)移到其他方面,如旅游、運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)等,讓他多接觸人和社會(huì),通過(guò)旅游、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)等休閑方式,真正給自己的心情放個(gè)假。

(責(zé)任編輯:liushengbao)

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