伴隨著不斷攀升的氣溫，高三最后一輪大復習--第三輪大復習（以下簡稱三輪復習）如期而至。作為最后一輪復習，三輪復習時間雖然不長，但很重要。

　　離高考還有30多天！30天，調整心態，梳理知識，查缺補漏，往往能起到事半功倍的效果，高考時將成績提高數十分，也并非是神話，關鍵是要做到科學備考。

　　最后30天，最重要的是總結和歸納。不管是哪一門學科，都要注重收集、整理和反思，爭取該得的分一分都不丟。

　　基礎最重要，難題敢放棄；不做難題，重回教材

　　萬丈高樓平地起，基礎知識最重要。高考對基礎知識的考核占60%～70%。高三班主任說道：“如果學生能把基礎題全部作對，考上三本沒有問題。”

　　“在進行三輪復習時，基礎知識依然是最重要的。”畢業班班主任說，教師串講時，照顧的是大部分學生，學生應在緊跟教師的前提下，結合自己的實際情況，查漏補缺，把基礎知識補牢，讓自己的知識網構建得更加密實。

　　要學會取舍，吳琳建議學生，不要把大量時間花費在應付難題、偏題、怪題上。尤其是成績中等的學生，應敢于舍棄難題，把主要精力放在對基礎知識的再熟悉、再鞏固上。

　　高考雖然是選拔考試，是對學生綜合能力的考核，但能力是建立在基礎之上的，沒有穩固的基礎也是難以應對高考的。

　　最后30天內，考生不要再試圖做難題。高考試題雖然千變萬化，但“根”在教材，對教材和基礎知識的熟練程度是制勝的基礎。

　　在復習備考時要堅決克服重資料、輕課本，重解題、輕聽課，重深難題、輕基礎題的傾向。總的要求是點點落實，板塊清晰，網絡完善。

　　回歸課本時，也要注重知識的歸納總結，構建學科知識網絡。可以說，每一道題都不可能只考一個知識點，而是綜合了相關聯的幾個知識點。因此，復習備考時要特別注意知識間的區別和聯系，弄清其來龍去脈，同時注重應用和理解，以及知識的遷移和創新。

　　反思很關鍵，總結要及時；收集錯題，反思錯誤

　　在復習備考時要記住做題重在題后反思。收集整理、反思錯誤是為了今后少出錯誤甚至不出錯誤。知識掌握越準確、越精細、越深刻，高考取勝的把握才會越大。

　　反思最好的形式是建立錯題本。錯題本的建立應注意以下幾點：一是分類整理；二是勤于回頭；三是整理細節；四是拓展延伸。對每一道錯題的整理，至少包括：這是什么問題，我為什么出錯，應該怎樣做，還會有哪些變化等部分。

　　如果把會做的題全部作對，分數會更高一些。經常聽到學生這樣感嘆。多年帶畢業班的老師說：“越是容易的題，學生越容易做錯，一定要審清題意再作答。”

　　在認真審題的前提下，還要學會對做過的題進行反思。很多學生就是為了做題而做題，過分在乎所做題的數量、正確率，不對知識進行反思，缺少對解題思路、解題技巧的總結和歸納，沒有構建起自己的解題模式。

　　教師講題時，有些學生只是被動地聽。自己的答案和教師的一致了，就高興，不一致，就沮喪。僅是對照答案，而沒有認真理解教師的解題思路、方法和技巧。

　　答案只是參照物，題目做錯了也沒關系，只要能把題目和課本知識相結合，找到題目考核的知識點，分析題目，找出做錯的原因，反思出一類題的解題方法和技巧，也是一種進步和提高。

　　看似費時，實則有助進步。建議考生不要怕耽誤時間，一定要用些時間來進行思考、總結。不能只等著教師來“喂飯”，還要學會自己“做飯”。

　　復習有計劃，演練經常化；天天要做題，“手感”不能丟

　　三輪復習時間雖短，卻不能沒有計劃。有些學生常感高考臨近，時間不夠用，卻又無從下手。

　　建議考生列一個時間表，這樣就能目的明確，條理清晰，使自己的復習進度和時間同步，心中不慌亂。

　　去年，有個女生就做得非常好。在距離高考還有35天的時候，她訂了自己的復習計劃--把知識過三遍。第一遍，用15天時間，第二遍、第三遍各用10天時間。她把復習任務細化到了每一天，列了一個計劃表，貼在課桌上。每完成一項，她就畫一個“√”。高考前，她順利完成了自己的復習計劃。

　　三輪復習時，模擬訓練是家常便飯。但是，能與高考的時間完全吻合的訓練并不多。高考上午考試時間在9點，而高三學生上午的模擬訓練時間大多從8點就開始了。

　　學生最好能利用 “高考時間”做高考模擬題。比如做語文模擬題時，時間卡在9點～11點半，在這個時間段內，認真答題，包括作文，要認真寫完。

　　有些學生做模擬題時，喜歡拖拖拉拉，一套題能做3個多小時。還有些學生，只做客觀題，不做主觀題。這都算不上是真正的模擬。

　　平時要養成用黑色水筆的習慣。有些學生平時喜歡用鉛筆、圓珠筆答題，說等高考時再用水筆，這個習慣不好。

　　去年，有個學生，平時喜歡用圓珠筆，高考時，換成了黑色水筆。因為平時沒用習慣水筆，加上高考答題紙又硬，他覺得寫起來很費勁，心情立馬不好了。心情不好，就影響了考試的發揮。

　　曾經有個女生，成績在班里名列前茅，三輪復習時，把大量時間花費在了文綜上，數學題只是看看，想想解題思路，就放一邊了。高考后，她只走了一個二本學校，讓周圍人頗感意外。

　　看著容易做著難，三天不練會手生。張守明建議學生，在三輪復習時，要保證每天做一定量的題，保證“手熱”，不能把一輪、二輪復習時掌握熟練的知識、技能“放涼”或“整丟”。

　　高考時間緊迫，考場上學生心理緊張，需要有非常熟練的做題“手感”，才能在有限的時間內，高質量地完成考試。沒有做題“手感”，在分秒必爭的高考考場上，勢必影響做題速度，影響考試發揮。

　　情緒要穩定，不要早回家；規范答題，調整心態

　　急躁是高三學生在三輪復習時最易出現的情緒。運動可以幫助舒緩情緒，減輕壓力。

　　帶過畢業班的老師給學生支出的減壓妙方是跑步。男生每天跑10圈，女生每天跑7圈。

　　跑跑步，聊聊天，喊一喊，蹦一蹦，滿身大汗之后，沖個澡。再進教室的時候，個個精神飽滿、狀態極佳。

　　不能提早回家復習。家里環境雖好，但是沒氛圍。

　　實踐證明，提早回家復習的學生，學習效率低下。一會兒喝杯水，一會兒上趟廁所，一會兒吃個蘋果，或者干脆躺著看書，看著看著，就睡著了。

　　一個人在家復習，還會產生孤獨感，對學習并沒有幫助。張守明建議學生，不要提早回家，應留在學校，緊跟老師的進度，有序復習。

　　卷面質量不高，潦草、涂改、不條理、不整齊、用筆顏色不美等現象比較突出。失分有時往往不是知識遺漏，而是答題不夠規范。不少考生在高考后的估分與實際分數相差較大，就是吃了解題不規范的虧。

　　規范答題的習慣靠平時養成，考生們可以學習近幾年高考評分細則，熟悉各科規范答題的要求。平時答題時要糾正“會而不對、對而不全、全而不快、快而不準”的壞習慣，爭取高考時該得的分一分都不丟。

　　研究表明，影響高考成績的二十個因素中，學生學習基礎的重要性居第四位，學習方法的重要性居第三位，考前心態的重要性居第二位，而臨考心態的重要性居第一位。由此可見，好心態才會有好成績。

　　這段時間，考生應矯正自我認識上的偏差，正確評價自己，提高自信心。同時要樹立正確的考試觀，確定恰當的考試期望值，以“平常心”對待考試。

　　瓦倫達是美國走鋼索的雜技演員。鋼索一般懸在離地幾十米的高空，沒有任何人身安全保護措施，還有來自風雨等不利因素的干擾，人在上面行走，其現象可見一般，但他始終能獲得成功。對此，瓦倫達說：“我走鋼索時從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，專心專意地走好鋼索，不管得失。”后來，心理學上把這種專注于做自己的事情，不為賽事以外雜念所動的心理現象稱為“瓦倫達心態。”

　　面對高考，我們所能做的不是給自己加壓，而是減壓，既不要考慮高考成功后的鮮花和掌聲，也不要過于關注考試的失敗，要保持一種穩定的瓦倫達心態，使自己在復習、應考階段，能夠盡可能熟練地掌握所學知識，在高考中高水平發揮，考出理想的成績。張揚過度的關注成績和結果反而會適得其反。她可以把今天的自己和昨天的自己做個對比，只要今天的自己比昨天的自己有收獲，那她就是進步的，她就沒有虛度光陰。

　　在這最后的階段主要是通過做幾套高考的真題，準確把握高考的出題方向.注意一下規范的答案，以便自己在高考時能把答案做到規范、簡練。我們必須科學、合理的安排好復習時間，當時間的主人。忌為趕進度而“開夜車”“煮生飯”，也忌“老牛拉破車”，考試日期到了還未復習完一個循環；更忌無計劃無目的，聽其自然，復習到哪里算哪里，我在這里衷心的希望在高考的列車開來時，大家都能搭個順風車。

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（責任編輯：liushengbao）

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