幫助高三生迅速進入復習狀態的七個技巧

　　一巧：巧用心理暗示

　　“已經高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫過于知道自己處于什么樣的情形下，知道自己要做什么。“已經高三了”的意識設定，告訴自己不能我行我素了，倘若慢慢浸入骨髓，那就意味著學習狀態的到來、成功的開始。

　　二巧：巧理每天時間

　　要保證合理的睡眠安排，建議早上6：00后起床，中午休息30分鐘，晚上不要超過23：30。如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上有問題，學習效率很低。

　　實踐證明許多原本基礎較好的同學就因為不注意這點而在高考（微博）中失利。合理調整學習和休息時間，上課才能集中精力。應該意識到，70%以上的知識是靠課堂的，30%知識才靠課余時間彌補。

　　三巧：巧尋讀書環境

　　要尋找最佳的環境讀書。學校環境自不必說了，主要是在家里讀書的環境。不論是晚上還是周末，建議盡可能少呆在家里，因為家里是港灣，主要是休息的地方，哪怕有相當好的學習環境。

　　可以跟兩三個同學一起，去圖書館最好，又安靜，又有氣氛，一起寫，有問題還能問，累了也可以休息一會一起玩玩。特別是周末回家不想學習的學生很容易荒廢周末。

　　四巧：巧訂學習計劃

　　模擬課程表安排好每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛煉、課外閱讀或各安排哪幾科學習。

　　每科兼顧到學習的吸收、復習、練習、歸納、預習五大環節，連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都可列出來。訂下學習計劃表后，盡量排除干擾堅決執行。

　　五巧：巧做限時訓練

　　高考是個大系統，各科目是零件，加強限時訓練是協調多學科學習、單科學習卓有成效的做法。

　　在做章節練習時，對每一題分配相應時間，盡量在規定時間完成，最后才對答案，看自己完成練習的正確程度，查找自己知識掌握程度，快速發現自己問題所在，在最短時間內予以彌補或矯正。正確率低于70%往往意味著自己在相關章節存在著較大問題。

　　六巧：巧養三個習慣

　　最重要的三個“養成”即養成做筆記、做標注、做錯題的三個良好習慣，解題過程中千萬不要滿足于得出答案，要清楚答案從何而來，力求把每一題錯的選項改成正確的選項，或指明錯誤原因，或標出證明性實例、反駁性實例。理科學習通過歸納可以提高復習效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。

　　七巧：巧抓零碎時間

　　零碎時間來無影去無蹤，沒用誰都不知道它來過，用了都說好。采用間斷性、頻繁性背誦，爭取零碎的時間，學語文和英語特別需要采用這種方法。

　　背誦語文、英語名篇名著時，同桌可以相互提示性對背，可提示一句話中的最前面一兩個字詞。當然，政治、歷史科許多評價性內容會隨時間而變，可考慮運用簡化記憶法或口訣記憶法。

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（責任編輯：昆凌）

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